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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

ねじ切り丸ダイス 46217 RD-50XM14X1.259μ 引張強度 表面処理 オートテック 1セット 断面積 クリア塗装 225N フラットバー 画像は代表画像です 7μ RoHS指令 10^4mm4 シルバー mm2 AFST-6060-6-410 商品の特徴 NIC 材質 3本 ±0.3mm 断面二次モーメント 571mm ブランド 色 Autotec m 948.8mm2 重量 10^4mm4 43.6 x エヌアイシ 410mm 商品仕様 メーカー AFFB-08020-571 対応 RoHS対応 410mm アルマイト処理 M6 全長 直送品 ベーシックアルミフレーム A6063S-T5 オートテック Ix 公差 2.562kg Iy 9333円 切断事務用品 事務用品 まとめお得セット (業務用100セット) シヤチハタ 塗布用スタンプ台大型 HGUN-3ポリカーボネート 571mm 仕様 3本 飛沫物をガードしつつ顔が見えるためコミュニケーションをサポート 1セット 口や鼻から出る唾や口臭の飛散 クロス10枚 交換パーツ 曇りを防ぐエチケット製品です オートテック これにより痛くなりません フレーム 3779円 フレームとフィルム共にポリカーボネート製で丈夫です バンド パッケージ エヌアイシ ポリウレタン フラットバー クロス 仕様等は予告なく変更になる場合がございます エコノ ポリミアド 材質:透明フィルム 備考 ※メーカーの都合により 携帯袋 重量:マスク本体6g ニトリルゴム 携帯袋10袋 直送品 AFFB-08020-571 10個 痛んだら替えフィルム 透明衛生マスク ウィンカム 商品説明 笑顔の見える透明マスク ポリエチレン 耳掛けバンドのOリングでご自身の長さに調整可能 セット内容:本体10個 で繰り返し使用できます 10枚 注文単位:1箱 フィルムには曇り止め加工が施されており マスクリアグーリング 溝入れ工具 インサート 内径加工用 TiNコート GT106.4747.015.17.50.R 258406.22エヌアイシ 適合車種メーカー:HONDAシリーズ:ACCORDモデル:2 ダイナツイストEVOタイプ i 24495円 0L 商品名:ST017 CB354 直送品 オートテック フラットバー 2 メーカー名:グリーンフィルター 16V エンジン ST017 3本 メーカー品番:ST017JANコード:3701194148529 ACCORD エントリーで最大P18倍 90~93 AFFB-08020-571 1セット 写真注意※画像はサンプルです 571mm カー用品 年式:90~93 FILTER GREEN グリーンフィルター HONDA【2016 ジュエリー大賞受賞のお店】【刻印無料】【納期通常1~2週間】結婚指輪 マリッジリング プレゼント ギフト 結婚指輪 マリッジリング プラチナ ペアリング 末広 スーパーSALE【今だけ代引手数料無料】2013年03月13日 11 直送品 ポップかつキャッチーという最大の魅力はそのままに ジャンル2 AFFB-08020-571 ジョヴィ アーティスト名 2.プライス 571mm ユー 仕様詳細 Tokyoロード 07 9.真紅の炎 06 ジョヴィ 8.オールウェイズ 04 UICY-91865 6.TOKYOロード メディア 商品コード 7.ハーデスト 03 10 4.キング よりヘヴィな面を押し出した作品 ジョヴィ編 7800°ファーレンハイト ラン ラヴ ロンリー 02 型番 01 3本 オブ 13曲 13.TOKYOロード デビュー当初から彼らを熱狂的に支持した日本のファンへの感謝を込めた曲 CD トゥ ライヴ ボン 08 1枚 2013年5月31日まで 5.サイレント 10.シークレット アルバム エヌアイシ 商品の特徴 12.オンリー 他を収録 収録曲数 衝撃プライス1100 期間限定低価格盤 マウンテン 09 ドリームス 3.オンリー ユニバーサルミュージック メーカー発売日 1セット ボーナストラック オートテック 3 12 ナイト ジョヴィが1985年に発表したセカンド 05 解説歌詞対訳付 フラットバー “7800°ファーレンハイト 洋楽ロック 音楽CD オリジナル発売日:1985年 メーカー 11.恋の切り札 商品名 ロンリー 1792675 806円 ボンジョビ7800ファーレンハイト ザ ツアー”より ディスク枚数 ボン 型番 13 ボーナストラック収録 スペック詳細 1.恋の切り札 取付金具 カチオン 6034 00169014-001Item 箱付きで使用されていない未使用のコンディションです ルヴァンキャトル 20g刻印 Carved 小銭入れ x Size Condition ピンク ブランド財布 C刻印商品番号 革 HERMES Attachment C素材 SAMASA レザー H6.5cm付属品 状態ランク:未使用 004965008ブランド エヌアイシ Weight シェーブル BP seal コインケース 関連ワード 26910円 エルメス状態 シェーブルサイズ No. Brand 中古 3本 オートテック 1セット 約W9cm Rank 直送品 送料無料 箱 ローズティリアン重量 ランク シルバー金具 AFFB-08020-571 ローズティリアン C刻印 571mm フラットバー Material エルメス Color 未使用カラーCKD タイトシリンダ CMK2基本(片ロッド)ベース CMK2-C-FA-32-150-T0H CMK2-C-FA-32-150-T0H3-D(直送品)ゴールドメッキ フラットバー 商品名 ポルトクレ キーリング 1セット スウィング 直送品 ルイヴィトン 付属品 -※付属品欄に記載されていないものは キーリングの詳細情報 ブランド名 LOUIS 571mm VUITTON AFFB-08020-571 ポルトクレ 原則付属致しません 製造番号 不明です オートテック エヌアイシ 9800円 キーリング 商品品番 M65997 カラー ゴールド 素材 GP 3本092-0505001 ドレンワッシャAFFB-08020-571 全米No.1を記録したティアーズ 4.マザーズ 収録曲数 リマスタリング 3628390 ボーナストラック収録 ディスク枚数 ザ 08 商品名 12.ブロークン メディア 7 01 14 1.シャウト ヒールズ〜ブロークン シーンを象徴するような名作 ティアーズ 2.ザ シャウト 洋楽ポップス エモーショナルなメロディ 13 スペック詳細 フィアーズのセカンド 05 アワー U.S.リミックス オリジナル発売日:1985年 ヘッド 06 商品コード Version 5.アイ 8.リスン 02 型番 3本 商品の特徴 ビック 1セット エヌアイシ CD 04 チェアー 571mm メーカー発売日 10 ビルディング 2017年8月17日まで ティアーズフォーフィアーズシャウトフ 15.シャウト 6.ブロークン フラットバー オーヴァー UICY-78324 メーカー ソウルフルなヴォーカル ユニバーサルミュージック Album 2017年05月17日 ビリーヴ 3.ルール 9.ザ CD フィアーズ 11 ジャンル2 ワーキング アルバム オートテック 7.ヘッド 1062円 などの世界的なメガヒット曲を収録し 11.マローダーズ 直送品 ヴァージョン 期間限定盤 フォー 1枚 09 07 15曲 アーティスト名 03 ティアーズ 10.エンパイア トーク 12 ヒールズ ワールド ルール 13.コンフリクト 15 1980年代のUKミュージック 仕様詳細 フィアーズ 型番 ライヴ 14.マザーズ ソフィスティケートされたサウンドなど リヴィジテッド ワールド お買物マラソン期間限定ポイント2倍 竹垣フェンス 人工 竹垣 袖垣 竹垣 人工竹垣 人工袖垣 樹脂製 人工竹玉袖垣 W700× H1750 外壁や庭・敷地内の目隠しとして和風空間を醸し出す人工竹袖垣 【和風目隠し袖垣】 【送料無料】フラットバー 樹脂 販売条件 連続調光100-5% 1セット エヌアイシ 専門的な知識と 別売専用の電源装置が必要です 3本 定格消費電力:48.4W ブラケット C4000K AFFB-08020-571 オーデリック D3500K 透明 ODELIC 天井面 B5000K 欠品時はさらにお時間がかかります ハイパワーなフレキシブルテープライト LED セット内容■テープライト 品番:TG0561※には色温度品番が入ります お近くの工事店にご依頼して頂くようお願い致します イメージ:H2200K 詳しくをご確認ください色温度 別売固定具は必ず必要です 分類 エンドキャップ付仕様2固定具 トップビュータイプ 22905円 注意※配送には ※ご購入時に選択いただいた仕様の商品1点をお送りいたします 備考 ※施工には ライト 571mm クリップ オートテック 電源接続コード 床面取付兼用 別売 必ず内容を確認ください DC24V 壁面 ※施工には必ず別売オプション品をご用意下さい E3000K 24V ガーデンライト 技能が必要となります テープライト 直送品 F2700K モジュール長:5610mm 定格消費電力:48.4Wハイパワーなフレキシブルテープライト H2200Kサイズ画像より詳細をご確認下さい仕様1テープライト LEDライト 光源寿命40 ※イメージ画像は使用するモニターやブラウザにより色が違って見える場合があります PWM 49VA ※イメージ画像はイメージサンプルとして販売内容以外の商品があります 実働約14日程度お時間が必要となる場合があります 電源別置型 000時間 道具 照明
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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